Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
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112.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2227 kcal
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Fat: 62.74g | Prot: 184.70g | Carbs: 228.52g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, DIA Pão de Queijo Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Ovo, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Kiwi, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mangas, Nutrata Whey, Molico Triplo Zero Baunilha, Vitória Uva sem Semente, Maçã, Abacaxi, Probiótica Whey Bar Coco, Danone Yopro 25G Proteínas. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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athosmoraes17's Weight History
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