Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1476 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 151.22g | Carbs: 108.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Ржаной Край Заварной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Виолет Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Яблоко Зеленое, Global Village Руккола, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Бризоль куриная грудка. Dinner: VPLab Nutrition Protein Bar 31%, Банан, Zero Сироп Черешня, Пятерочка Творог 0,5%, Венские вафли. Snacks/Other: Викинг Протеиновый Коктейль, Сарафаново Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.koroleva89's Weight History
|