Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
97 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 79.66g | Carbs: 241.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт 2% Клубника , Банан, All4me Whey Regular, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Котлета Куриная. Dinner: Fish House Форель Слабосолёная, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Libendorf Сыр Плавленый , Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Атрус Мясной Продукт из Свинины Варено-Копченый Свинина "Гребешок", Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Русский продукт Кисель Клубника, Пятерочка Торнадо Энергетик, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatianaSidorova24's Weight History
|