Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
69 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 39.75g | Carbs: 221.62g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Семушка Ореховая Смесь. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью. Dinner: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Kong Манго Сушёное, Кетчуп, Каравай Пита, ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|