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och nee, ich will wieder weniger haben - war sicher gestern der Dürüm, obwohl es nur ein halber war - aber ich hatte so einen Appetit drauf ......
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52.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1033 kcal
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Fat: 42.57g | Prot: 52.71g | Carbs: 110.63g.
Breakfast: K-Classic Rohschinken Light, Rama Rama mit Butter, Filinchen Vollkorn, Kaffee. Lunch: Rama Cremefine Saure Sahne, Kirschtomaten, Zucchini, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Ener Bio Tofu Geräuchert. Dinner: K-Classic Rohschinken Light, Haferflocken, Leinsamen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Honig, Grapefruit (Pink und Rot). Snacks/Other: Moser Roth Orange Mandel, Aprikosen, Müller Fruchtbuttermilch Mango. more...
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1757 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Race - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Massage - 1 hour. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
18 Jun 15 by member: egal9
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Ein Döner! Auch Yufka genannt... 😉
18 Jun 15 by member: Everlost
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OK. Die Bezeichnung dafür kannte ich nicht.
Wenn er Dir geschmückt hat, ist das doch schön...
LG
18 Jun 15 by member: egal9
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jawohl, eine Art Döner - ja, manchmal muß ich auch wieder mal zuschlagen - lach -
18 Jun 15 by member: mona54
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