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Há três anos estava em meu peso ideal, 67kg, feliz da vida e tudo caminhando. Porém levei uma rastei, perdi meu esposo, e minha vida teve uma guinada inversa. Ontem 14/04/2024 completou exatamente 3 anos da partida e foi o dia que entendi que preciso tomar, novamente, o eixo da minha vida. Retornei com reeducação, dias de JI, e seguindo na academia.
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80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1125 kcal
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Fat: 22.75g | Prot: 79.05g | Carbs: 150.57g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Lunch: Mangas, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batata Doce. Snacks/Other: Batata Doce, Melancia. more...
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steady weight
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