|
🤧🤧🤧🤧🤧
|
78 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 54.79g | Carbs: 76.93g.
Breakfast: Torku Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Labne, Yumurta, Aknaz Az Yağlı Beyaz Peynir. Dinner: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Badem, Nestle Sütlü Çikolata, Ülker Ece, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
hepimiz aynıyız ben kilo artış girişi yapmaya cesaret dahi edemiyorum o yüzden seni tebrik ederim 😂
15 Apr 24 by member: beyzadedikleribiri
|
Teşekkür ederim. 🥺Haklısınız herkesde kilo artışı var.🤭🤣
17 Apr 24 by member: .eso
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|