Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 110.50g | Prot: 60.87g | Carbs: 53.73g.
Breakfast: Чернышихинские Колбасы Грудинка Столичная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Маасдам, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Киноа (Вареный), Огурец (без Кожуры), Грецкие Орехи, Сыр Маасдам. Dinner: Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radistka keyt's Weight History
|