Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 68.58g | Carbs: 114.92g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Семена Льна, Chiaru Семена Чиа, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Шпинат, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Кабачок Фаршированный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta.radaeva's Weight History
|