Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
48.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 78.93g | Carbs: 125.32g.
Breakfast: Хлебник Капучино, Хлебник Ржанник с Брынзой и Беконом, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Индилайт Ветчина, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Авокадо Хаас, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Хлебник Печенье Мраморное, Пискаревский Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Клубника. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат Овощной со Сметаной, Свинина в Яйце, Картошка Вареная. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
барсукотик's Weight History
|