Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 83.55g | Carbs: 80.76g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника и Льна, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Lunch: Global Village Корнишоны Маринованные, Куриные Голени с Кожей, Трапеза Харчо Смесь для Супа. Dinner: Калужский Фермер Отбивная из Свинины, Agama Королевская Креветка, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Delibon Венские Вафли со Сгущенкой, Лента Рулет Черный Бархат, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Рогачев Сгущенка. more...
|
|
2542 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour and 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|