Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
68 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 100.94g | Carbs: 139.47g.
Breakfast: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Овсяноблин. Lunch: Окей Редис, Огурец (с Кожурой), Азу из индейки с подливой, Булгур. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Изящный Силуэт, Огурец (с Кожурой), Окей Редис, Котлеты из куриной грудки. Snacks/Other: Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оладушки с рисовой мукой, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|