Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
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57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1025 kcal
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Fat: 36.48g | Prot: 63.64g | Carbs: 115.37g.
Breakfast: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao , Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Fragole, Fiocchi d'Avena, Pane Integrale, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo. Dinner: Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti. Snacks/Other: Anacardi, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti ai 4 Cereali e Ricco di Fibre. more...
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1973 kcal
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Exercise:
Showering - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 17 minutes, Cooking - 20 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 53 minutes, Reading - 1 hour, Driving - 1 hour, Grocery Shopping - 20 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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