Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
51.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 46.32g | Carbs: 155.49g.
Breakfast: Mr. Djemius Маффин , Яблоко, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Брусникой, Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Crownfield Haferflocken . Lunch: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Сыр Российский, Mr. Djemius Маффин , Сливочное Масло, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Брусникой, Борщ со Свининой, Хлеб Черный, Сметана , Яблоко, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Каравай Сухари Ванильные, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Цикорий. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Ksushka's Weight History
|