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Grillabend, passt 😉
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78.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1891 kcal
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Fat: 78.84g | Prot: 85.78g | Carbs: 206.33g.
Breakfast: Schwartau Extra Aprikose, Becel Classic Omega 3, Goldähren Rosenbrötchen, Gekochtes Ei, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Bierschinken. Lunch: Zwiebeln, Knorr Salatkrönung, Pflanzenöl, Weißkohl, Knorr Soße zu Braten, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Ja! Schlagsahne, Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb. Dinner: Pellkartoffeln, Honig, Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Gekochtes Ei, Becel Classic Omega 3, Güldenhof Geflügel-Bierschinken, Aldi Vollkorntoast (25g). Snacks/Other: Kinder Pingui, Kinder Milchschnitte, Milch 1,5%, DM Bio Dinkel, Gala Äpfel. more...
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1987 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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