Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 117.20g | Carbs: 200.46g.
Breakfast: Картошка Вареная, ПРЗ-ДВ Сельдь Тихоокеанская Жирная Филе-Кусочки в Масле, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана , Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Блины на Молоке, Клубника, Ананас. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Rule 1 R1 PRO6 Protein, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Сухогруз Кальмар Сушёный, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Ананас, Творожная Запеканка, Активиа Йогурт с Вишней, Самокат Венские Вафли на Основе Овсяных Хлопьев, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|