Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
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85.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1843 kcal
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Fat: 27.77g | Prot: 151.99g | Carbs: 256.31g.
Breakfast: バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. Lunch: 卵白, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, 東洋水産 玄米ごはん, ミツカン くめ納豆. Dinner: 伊藤食品 まぐろ醤油煮, 東洋水産 玄米ごはん, トップバリュー 高菜おにぎり. Snacks/Other: QBB ベビーチーズ チーズDEカルシウム, プリマハム サラダチキン スモーク, 東洋水産 玄米ごはん. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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