Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
119.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 197.58g | Carbs: 125.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Лента Рис Басмати Пропаренный, Global Village Огурцы Короткоплодные, Северная Компания Форель Подкопченая, Ремит Буженина Запеченая. Dinner: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Первая Свежесть Филе Бедра. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Applied Nutrition Critical Whey. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuras999's Weight History
|