Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
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77.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1618 kcal
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Fat: 49.69g | Prot: 89.10g | Carbs: 173.96g.
Breakfast: Smart Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Caffè Espresso. Lunch: Coop Riso Basmati, Granarolo Panna senza Lattosio, Petto di Pollo. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Petto di Pollo, Granarolo Panna senza Lattosio, Riso. Snacks/Other: Yogurt alla Frutta (Magro), Lindt Lindor, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Banana, Pere Asiatiche. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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