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F: 13,9%
W: 68,8%
M: 90,9%
Kcal:1583
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60.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2223 kcal
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Fat: 70.29g | Prot: 109.80g | Carbs: 291.12g.
Breakfast: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Lunch: Linessa Light Käseaufschnitt, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Dinner: Merci Merci Finest Selection, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Gemischter Salat mit Dressing, Le Gusto Rahm-Sauce, Kartoffelbrei, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Other: Himbeerkuchen, Kaffee mit Milch, De Beukelaer Prinzenrolle, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, Aprikosen, Apfel. more...
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1493 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours and 34 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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