Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
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84.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2265 kcal
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Fat: 62.44g | Prot: 109.54g | Carbs: 258.68g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Eridania Zucchero Semolato Bianco, Buitoni Fette Biscottate, Banana, Ferruccio Podda Latte Parzialmente Scremato, Kometa Petto di Tacchino al Forno. Lunch: Vermentino, Tortino di Patate, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Bollito di Manzo, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Romana, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Puntine, Brodo di Carne. Dinner: Birra Normale, Pizza ai Funghi. Snacks/Other: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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xander69's Weight History
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