Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
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48.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1218 kcal
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Fat: 38.87g | Prot: 94.16g | Carbs: 126.59g.
Breakfast: 豚もも肉の薄切り（赤身）, マヨネーズ（低カロリー）, ゆで卵, パスコ 全粒粉入り食パン. Lunch: コーヒー, トップバリュー 三杯酢もずく, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり. Dinner: ブリ, マグロ, バナナ. Snacks/Other: フタバ食品 サクレオレンジ, ファミリーマート アーモンド小魚, バナナ. more...
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steady weight
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yuki0928's Weight History
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