Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
83.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 112.24g | Carbs: 46.71g.
Breakfast: Шпинат, Простоквашино Йогурт 1,5%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, #ПП Джем Чёрная Смородина. Lunch: Bite Coconut Protein Bar Beauty &Glow, Planto Молоко Фундук Пекан, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Аквамарин Кальмар, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, Гречка Отварная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сибирское Здоровье Протеин Какао. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|