Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
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69.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1583 kcal
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Fat: 48.37g | Prot: 80.35g | Carbs: 201.02g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pullman Pão Artesano com Gotas de Chocolate, Banana-Maçã, Club Social Original , Triunfo Bolacha Água e Sal, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Batata Inglesa Assada, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Nestlé Bombom Smash, Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Snacks/Other: Pão de Coco, Peito de Frango, Président Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Light, Café Brasileiro Café com Açúcar, Vitamina de Abacate. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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girlsammy's Weight History
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