Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
97.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 149.38g | Carbs: 61.58g.
Breakfast: President Сыр Чечил Спагетти , Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Knorr Цезарь по-Домашнему, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Dinner: Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Exponenta Imuno+ Клубника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|