Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 132.14g | Carbs: 112.40g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кофе из молотых зерен с молоком, Exponenta Кефирная, Эконива Творог 5%, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, NL International DrainEffect Green. Lunch: Exponenta Кефирная, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Ponti Бальзамический Соус, Помидоры, Огурец, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Zackroma Смесь с Семенами Льна и Кунжутом, Sicilia Сок Лимона, ВкусВилл Котлеты Диетические Индейка Охлажденная. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), NL International Energy Diet Smart 4.0 Banana Split. Snacks/Other: Energy Life Шоколадный Брауни, Energy Diet Smart Food Chocolate. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusty007's Weight History
|