Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
109.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 89.13g | Carbs: 152.00g.
Breakfast: морковь по корейски, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Бородинский домашний. Lunch: Яблоко Зеленое, Курица Вареная, чечевичный суп. Dinner: Global Village Маслины без Косточки, морковь по корейски, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Natur Foods Манго Лепестки, Бахетле Запеканка из Творога Классическая. more...
|
|
3056 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|