Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
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86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4337 kcal
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Fat: 170.51g | Prot: 172.16g | Carbs: 500.68g.
Breakfast: Silken Tofu Firm, Miso Paste, Wakame, Meeresalgen. Lunch: Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Kichererbsen, Jasmin Reis Gekocht, Veganer Mühlenhack, Gemüsemais, Like Hack aus Soja, Junge Erbsen mit Möhrchen, Brokkoli, Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Kichererbsen, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Veganer Mühlenhack, Gemüsemais, Like Hack aus Soja, Junge Erbsen mit Möhrchen, Brokkoli. Dinner: Apfel, Prozis Peanut Butter Smooth, NOA Hummus Natur, Gutes aus der Bäckerei Krustenbrot, Dinkel Knusperflakes, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, 100% Vegan Protein, Gojibeeren, Kernige Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet. Snacks/Other: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Mandarine. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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