Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
68 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
664 kcal
|
Fat: 23.58g | Prot: 25.99g | Carbs: 101.68g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Biokat Сцеженный Мацун 5%, без Кожуры Банан. Lunch: Киви, Зелень Зелень, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Приготовленный Лук, Дом Отбивная из Говядины, Шампиньоны, Зелень Зелень, Тыква. Snacks/Other: Финики, Апельсин, Fitness Cookie Wheat , Кофе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|