Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
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79.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1865 kcal
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Fat: 64.34g | Prot: 134.96g | Carbs: 183.98g.
Breakfast: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lunch: Insalata Mista Verde, Mozzarella, Pomodori, Patatine Fritte (da Surgelate), San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato. Dinner: Haribo Happy Cola Frizzi, Amadori Pollo Fritto, ASIA Riso alla Cantonese, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Involtino Primavera Vegetariano, Coop Pollo alle Mandorle , Pollo o Tacchino e Verdure in Salsa a Base di Soia (tra cui Carote, Broccoli, no Patate). Snacks/Other: MD Mousse al Cioccolato HIGH PROTEIN. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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sad_sadler's Weight History
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