Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
96.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 104.57g | Carbs: 141.57g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Цезарь Вареники с Картофелем и Грибами. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сырой Овощ, Куриное Филе Вареное. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Шоколад, Papaprotein Батончик Тирамису, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|