Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1120 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 66.13g | Carbs: 87.64g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Menemen. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Bitter Çikolata %60, Latte Kahve, Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asyalife's Weight History
|