Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2314 kcal
|
Fat: 122.15g | Prot: 75.28g | Carbs: 237.22g.
Breakfast: Peynirli Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kısır, Kadayıf. Lunch: Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması, Peynirli Börek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. more...
|
Losing 11.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|