Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
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109.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1960 kcal
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Fat: 98.78g | Prot: 74.99g | Carbs: 191.05g.
Breakfast: Almette Alpenfrischkäse mit Steinpilz, Golden Toast Weizen Toasties, Lätta Halbfettmargarine, Granarom Family Cappuccino White. Lunch: Gutes Land Schlagsahne, Gemüsebrühe, K-Classic Sonnenblumenöl, K-Classic Schupfnudeln, King's Crown Rote Bete. Dinner: K-Classic Sonnenblumenöl, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, K-Classic Salat Dressing Joghurt Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Rote Tomaten. Snacks/Other: Zucker, Pfefferminztee, Mineralwasser. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Na, gestern hatte ich einen "Jieper" und kam ein bisschen drüber. Aber ich hoffe, das kommt nicht so oft vor.
11 Apr 24 by member: Silvia0266
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