Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2015
|
81.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 62.46g | Carbs: 204.74g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко Отборное, Веселый Молочник Сметана 15%, Колбаса, Каравай Хлеб Столовый. Lunch: Иней Сардельки Говяжьи, Выборжец Салат Листовой Свежий, Подсолнечное Масло, Окей Томат, Огурец (с Кожурой), Редис, Каравай Хлеб Столовый. Dinner: Иней Сардельки Говяжьи, Зеленый Лук, Каравай Хлеб Столовый, Merry Sab Vinagre de Modena, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Балтфрукт-Северная Стольца Яблоки Айдаред, Ударница Зефир Шармель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|