Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
866 kcal
|
Fat: 29.57g | Prot: 73.55g | Carbs: 77.65g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, #ПП Джем Чёрная Смородина, Простоквашино Йогурт 1,5%, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Морковь по-Корейски, Сырники без Сахара, Гречка Отварная, Простоквашино Йогурт 1,5%, Магнит Помидоры Черри, Planto Молоко Фундук Пекан, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сельдерей, Киви, Source Naturals Псиллиум, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|