Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3389 kcal
|
Fat: 149.48g | Prot: 244.73g | Carbs: 221.48g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Арбуз, Куриное Филе, M&N Брауни с Шоколадом и Орехами, Добрый Повар, Яйцо, Арахис, Баклажан Баклажан, Поджаренный Белый Хлеб, Шпинат. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Белый Город Сливки 33%, Куриное Филе, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|