Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 81.44g | Carbs: 219.98g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Bionova Гранола Ягодная, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, ВкусВилл Ежевика Быстрозамороженная, ВкусВилл Черника Свежезамороженная , Banana, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Шоколадно-банановый протеиновый кекс. Lunch: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Ikea Сырники Замороженные, Galbani Сыр Моцарелла, Севиче из цветной капусты, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Бейгл гречневый, Gagawa Чечевичный Суп. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Бахетле Пюре Картофельное , Granny Smith Apples. Snacks/Other: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Кокосовый Раф, Santal Ананасовый Сок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afabiana's Weight History
|