Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
93.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 144.31g | Carbs: 176.37g.
Breakfast: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Mansikat, Becel Gold, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri. Lunch: Rainbow Krutongit Garlic, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Valio Salaattijuusto 9%, Kanafilee, Kurkku, Isokaski Kaali-Porkkana-Purjo Mix, Järvikylä Jääsalaatti. Dinner: Kurkku, Porkkanat, Felix Ketsuppi, Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Rainbow Basmatiriisi. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Old El Paso Corn & Wheat Tortillas, Porkkanat, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Juustoportti Hyvin Sokeroimatom Proteiinivanukas Suklaa-Banaani, Pirkka Kinkku-Juusto Croissant. more...
|
|
2520 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karjalatar's Weight History
|