Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 91.42g | Carbs: 65.25g.
Breakfast: Самокат Корнишоны с Зеленью, Махеевъ Кетчуп Томатный, Наша Корова Сметана 15%, Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Даурия Карбонад, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Ашан Шампиньоны. Lunch: Индилайт Стейк Грудки Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Яйцо, Даурия Карбонад. Snacks/Other: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha_nika's Weight History
|