Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 113.40g | Carbs: 71.50g.
Breakfast: Гречка Отварная, Яичный Белок, Яйцо, Банан, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, ВкусВилл Блинчики с Мясом, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Сибирское Здоровье Протеин Какао. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|