Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
84.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 24.67g | Prot: 121.60g | Carbs: 79.70g.
Breakfast: Чернослив, Яичный Белок, Шпинат, Банан, Гречка Отварная, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Lunch: Planto Молоко Фундук Пекан, Простоквашино Йогурт 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сибирское Здоровье Протеин Какао. more...
|
Losing 12.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|