Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
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80 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2105 kcal
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Fat: 48.05g | Prot: 160.00g | Carbs: 247.88g.
Breakfast: Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo da Allevamento a Terra, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Maple Syrup Zero, Fior di Molino Farina di Avena. Lunch: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Conad Petto di Pollo Arrosto, Mantova Olio Spray Extra Vergine di Oliva. Dinner: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Mantova Olio Spray Extra Vergine di Oliva, Conad Carote Cotte al Vapore. Snacks/Other: Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Prozis Zero Chocolate Syrup, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 90%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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