Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 67.46g | Carbs: 160.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Soul In The Bowl Жаренный Лук, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", Хохланд Творожный Сыр, Село Зелёное Яйцо Куриное Отборное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Kiwichaki Шоколад, Чай, Кабачковая Икра, Сыр Моцарелла, Русский Хлеб Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Хрустим Крекер Томат и Зелень. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Мёд , Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|