Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
88 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
687 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 60.02g | Carbs: 27.27g.
Breakfast: Чай Несладкий, Bonfesto Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Раут Маркет Кижуч Слабосоленый. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Сметана 20%, Салат Айсберг. more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|