Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
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111 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1095 kcal
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Fat: 26.62g | Prot: 60.56g | Carbs: 99.88g.
Breakfast: Hacendado Panecillo Integral sin Sal, Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Pan Blanco, Hacendado Gambas Peladas , Serrano Jamón Serrano, Clara de Huevo, Huevo, Aceite de Oliva, Habas Cocidas, Hacendado Alcachofas Congeladas, Setas. Dinner: Hacendado Kefir Natural, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa, Salmón Ahumado, Lechuga. Snacks/Other: Dolce Gusto Cortado, Plátano. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Javier Valentín's Weight History
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