Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 118.68g | Carbs: 155.55g.
Breakfast: Ромашкино Сливки 10%, Каша Дружба на Молоке, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Ржаной Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Зубатка, Макароны с Маслом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ратибор Варенье Абрикос, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Ржаной Хлеб. more...
|
|
400 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаНН's Weight History
|