Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 142.78g | Carbs: 95.17g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо Куриное, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Красный Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Куриная Грудка, Шампиньоны, Увелка Гречка в Пакетиках, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Красный Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Вино Сухое, Яйцо (Целое), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Snacks/Other: Киви, Растворимый Кофе (из Порошка), Hyper Vanilla Pudding. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexa123ru's Weight History
|