Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
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81.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1045 kcal
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Fat: 33.94g | Prot: 59.40g | Carbs: 118.89g.
Breakfast: Ehrmann Skyr Mirtillo, Mulino Bianco Cioccoavena, Caffè (dalla Moca). Lunch: Caffè (dalla Moca), Panealba Grissini, Arance, Dolciando & Dolciando Gelato alla Nocciola, Coniglio Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Insalata Mista, Finocchio Crudo. Dinner: Peperoni Gialli Dolci, Cavolo Rosso, Fiorentini Gallette Super Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Esselunga Piselli, Granarolo High Protein Milkshake Arabica. Snacks/Other: Fiorentini Chips Super Protein. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ManuG’87's Weight History
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