Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 85.20g | Prot: 73.84g | Carbs: 121.58g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), Веселый Молочник Сметана 15%, Grow Food Блинчик с Мясом, Кофе с Молоком. Lunch: Эдельвейс Айран, Помидор Соленый, Barilla Макароны Вареные , Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Кормилица Горошек Консервированный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Салат Овощной со Сметаной, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Долгая Жизнь Тан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|